Симптомы и причины стресса.

Если в вашей жизни нет стрессов – проверьте пульс, возможно вы уже умерли!

Подавленное настроение, усталость, вспыльчивость, раздражительность, напряжение и тревога, снижение внимания, отсутствие аппетита, бессонница, нарушение сна, апатия – это одни из симптомов стресса. Если вы нашли несколько проявлений у себя, то вам необходимо обратить на это внимание!

На вас воздействует стресс!

Стресс воздействует практически на все системы организма

• Сердце и сосуды: происходит длительное сужение сосудов, что приводит к гипертонии. Сужение сосудов сердца заканчивается стенокардией и инфарктом.
• Органы ЖКТ. Возникают язвы желудка и 12-перстной кишки.
• Эндокринная система. Страдают надпочечники и нарушается обмен веществ в организме.
• Иммунная система. Появляются частые простудные заболевания и рак.
• Нервная система. Нарушение мозгового кровообращения, инсульты.
• Позвоночник и суставы. Боли в результате мышечного напряжения и спазмов.
• Половая сфера. Импотенция, снижение полового влечения.

Длительный стресс приводит к истощению внутренних резервов организма, развитию депрессии, быстрому старению и, в конечном итоге, преждевременной смерти!

К сожалению, частой причной стресса являются убеждения человека, его реакция на жизненные ообстоятельства, отношение к кружающим его людям.

Снятие стресса может происходить различными путями

• Курение и приём алкогольных напитков. Вопрос в том, что раньше убьёт? Рак лёгких, цирроз печени или стресс?
• Приём различных препаратов. У таблеток есть особенность – воздействовать на печень и вызывать привыкание, т.е. пациенту трудно от них отказаться или переходить на более сильное лекарство.
• Психотерапия. Конкретное направление и эффективность зависят от специализации врача.
• Расслабляющие процедуры. Массаж, ароматерапия, SPA т.п.

В санатории им. В.И. Ленина разработана специальная антистрессовая программа.